Qu’appelle-t-on la Sciatique?

Vous vous venez de terminer votre séance de course-à-pied habituelle lorsque soudain vous ressentez une douleur intense partant de votre fesse. La douleur gagne rapidement votre cuisse, votre pied pour enfin ressentir une raideur de votre colonne.
Cerise sur le gâteau, les symptômes sont augmentés par les efforts que vous effectuez pour monter les marches des escaliers vous menant à votre appartement.
D’un point de vue anatomique, les douleurs de la sciatique ou sciatalgie correspondent à une compression de la racine antérieure, moteur du nerf sciatique.
La douleur est brusque, lancinante. Le meilleur exemple à citer est ce fameux « tour de rein » que l’on se crée en ayant eu l’âme charitable lors du déménagement de votre voisin ou lors d’un exercice de pelletage.
Découvrez dans cet article, en quoi consiste la sciatique ? Quels sont ses causes et traitements ?

Qu’est-ce que la sciatique ?

Cette dernière est due à l’irritation d’un nerf. Comme abordé un peu plus haut en début d’article, elle se caractérise par une douleur au membre inférieur que l’on peut associer à des douleurs lombaires.
Les nerfs les plus concernés sont souvent ceux de la cinquième racine lombaire et ceux de la première racine sacrée. Ces derniers forment le nerf sciatique descendant du long de la jambe jusqu’au pied.
L’atteinte du nerf sciatique cause de grandes douleurs.

Quelles sont les causes de la Sciatique?

Si l’on remonte les origines de la sciatique, on retrouve plusieurs causes :
Chez les jeunes personnes, on pourra faire référence à une potentielle hernie discale comme cause principale résultant d’une altération du disque lombaire entre deux vertèbres. C’est la rupture du cartilage qui peut entraîner la compression des racines nerveuses.
Pour les + de 50 ans, il s’agit du canal lombaire étroit résultant d’un confinement des terminaisons nerveuses dans un espace trop petit. L’arthrose peut être la cause de ce rétrécissement.
Il est possible qu’un traumatisme de la région lombaire ou une maladie inflammatoire causent l’origine de la sciatique.

Quels sont les symptômes de la Sciatique?

La douleur de la sciatique semble partir de la fesse pour gagner la cuisse, la jambe et enfin le pied. La raideur de la colonne peut empêcher la personne concernée de se pencher vers l’avant.
La souffrance peut parfois ne pas dépasser le genou, ainsi le facteur déclenchant n’est pas toujours identifiable.
Les efforts, la toux ou l’éternuement peuvent augmenter la douleur.
Cette douleur suit un trajet précis, déterminée par la cinquième racine lombaire ou la première racine sacrée. La sciatique peut-être sujette à plusieurs symptômes :

• Les crampes
• Les douleurs devant ou derrière la cuisse
• Des troubles de la sensibilité ou de la force musculaire

Si vous pensez ressentir de tels symptômes, consultez votre médecin généraliste pour de plus amples informations. Il ou elle sera capable d’établir un diagnostic et de vous référer le cas échéant vers un spécialiste.

Comment éviter la sciatique ?

Afin de prévenir les risques de la sciatique, voici quelques conseils que vous pouvez appliquer au quotidien:

• Faites une activité physique régulière, adaptée à votre niveau car la sédentarité est souvent à l’origine des maux de dos.
• Protégez votre dos dans les mouvements du quotidien c’est-à-dire bien se positionner devant votre écran de travail, les pieds à plat, le dos soutenu par un dossier par exemple
• Evitez de porter des charges trop lourdes.